孕妇睡不着有可能是情绪障碍所引起，比如焦虑或者是抑郁，也有可能是过度紧张所引起，从而就会影响到睡眠质量，也有可能会导致胎动次数出现频繁。在睡觉之前可以用温开水进行泡脚，不但可以加速脚底的血液循环，也能够缓解疲劳，同时也能够提高睡眠质量。若是胎动次数出现了持续性，就应该及时到医院进行测B超以及胎心监护。