可以采取热敷的方式缓解，通过热敷能够促进局部的血液循环，也能够起到舒筋通络作用，可以缓解出现的酸痛症状。处在较严重的阶段，可以通过消炎止痛或者非甾体解热镇痛类的药物进行治疗，能够起到止痛的功效，也有助于疼痛症状的减轻。热敷期间要做好局部的护理工作，温度过高容易引起皮肤的烫伤。