所谓小月子，也就是说流产，流产之后，需要卧床休息一周，然后一个月之内不要干重体力活，不要剧烈运动。通常一个月之后就可以正常的日常生活了，在做完人流手术之后，月经来潮之前，尽量避免性生活，以免发生炎症，另外饮食上要注意，多吃一些温热的食物，不要吃生冷和刺激性的食物。