通常可以适当的吃一些含有蛋白质丰富的食物，例如多吃一些阿胶以及黑木耳，还可以适当的喝些乌骨鸡汤以及豆浆，一般有助于改善子宫内膜薄的情况。在日常生活中还可以适当的吃些瓜子，也有助于增强子宫内膜的厚度，同时还可以配合医生服用补血的药物进行调理，通常有助于促进雌激素的分泌，对于子宫内膜薄的情况，也可以起到改善的作用。