来月经最好不要吃哈密瓜，可能会出现痛经的现象。哈密瓜是偏寒的水果，如果在经期吃偏寒的食物，可能会导致经血排出不畅，会发生痛经、经量过少，甚至闭经等现象。女性在来月经的时候免疫力是比较低的，要注意保暖，避免着凉。月经期间要多吃一些温热性食物。