一般做有氧运动是不会影响受精卵着床的。但是在进行剧烈运动之后，就会影响到受精卵着床，因为受精卵进入子宫之内着床需要两天时间，这个阶段剧烈打球或者是游泳，就会导致体内精子排出，从而才会影响到受孕几率，所以不要做剧烈运动，同时还需要保持心情舒畅，也不要吃辛辣和刺激性的食物。