姨妈总是推迟可能出现了内分泌紊乱的情况，可以在医生指导下口服乌鸡白凤丸，或者是吃益母草来进行缓解，月经推迟的原因有很多，可能出现了妇科疾病，或者是长期熬夜饮食不规律造成的，在此期间一定要注意充足的睡眠，避免这些辛辣刺激油腻的食物，以免导致病情加重。