产妇吃一些乌鸡汤，鲫鱼汤下奶是比较快的，还可以用中药调理，比如王不留行等也可以起到下奶通乳的作用。二胎生产后奶水不够吃，可以从多个方面调理，平时多吃益气养血功效的食物，等产妇的身体逐渐恢复后，乳汁的分泌也会自然增多的。不要吃大量的刺激性的食物，会影响乳汁的质量。