燕窝的营养很丰富，是滋阴补血的佳品。其主要成分是蛋白质、水溶性蛋白质和人体所需的微量元素。手术后除了不能吃辛辣刺激和生冷的食物，只要是有营养的，温热的食物都可以吃。产后产妇身体虚弱，燕窝蛋白含量极高，有助于提高产妇免疫力和体力。有助于恢复产前身材，淡化妊娠纹，抑制产后色素沉着，此外还能乳汁有充分营养，增强婴儿体质，提高免疫力。