月经本身是子宫内膜脱落出血引起的，月经前体内的黄体萎缩，导致体内孕酮下降，子宫内膜缺乏激素支持，发生脱落出血。月经前有微量血丝也是月经的，只是月经很少而已。这个属于月经第一天，如果后面出血量正常也不要紧。建议积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。