如果不吃避孕药的话，可以冲洗。这个方法是女性在夫妻生活之后，蹲下，并用水冲洗阴道，让里面的精子充分流出来，可反复冲洗几次，还可以做做跳跃的运动，帮助残留的精子出来。有条件的话，还可以将避孕药栓塞入到阴道之中，通过这种方式将精子杀死了，目前市面上有不少这样的产品，避孕效果也还不错。但不能百分之百达到避孕的效果。