孕妇吃黑豆对身体好嘛

(女,24岁)我前一阵子去医院检查出来自己怀孕了,所以老公就想要我多吃一些黑豆,孕妇吃黑豆对身体好吗?

精选回答

冯仰伟副主任医师

中国人民解放军第九六〇医院「三级甲等」 妇产科

孕妇吃黑豆对身体是比较好的,这是因为黑豆中含有大量的蛋白质钙元素以及维生素,对于提高孕妇的免疫能力是很有帮助的。同时孕妇吃黑豆能够补充钙元素,对于促进骨骼发育和胎儿的正常生长也是比较好的。除此之外,吃黑豆还能够在一定程度上促进肠胃蠕动,能够有效缓解便秘情况。

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