怀孕会使女性体内的激素发生变化，并使乳腺加快发育，从而形成奶水。如果产后的女性有乳汁分泌不足的情况，通常需要适量喝些鲫鱼汤和猪蹄汤，能够促进乳汁的分泌。也可结合针灸和按摩的方式，有助于疏通乳腺经络而帮助乳汁分泌。哺乳期的女性要避免吃辛辣油腻的食物，以免影响宝宝的健康成长。