大多数吃巧克力并不能缓解痛经，巧克力里面含有咖啡因成分，还可能会导致女性子宫平滑肌收缩，容易使自身重症病情加重，痛经期间尽量要避免吃。月经期间痛经可能是腹部着凉或是宫寒原因导致，可以用毛巾局部热敷，促进血液循环和疏通经络，能够改善症状。平时要加强腹部保暖措施。