来月经期间艾灸肾俞，三阴交等穴位会比较好，能够缓解腰酸痛，宫寒，痛经等不适的现象，但是需要根据自己的体质配伍合适的穴位会更安全。在经期这几天不能疲劳，不要吃大量寒性的食物，避免出现经期紊乱的现象。还应该做好全面的护理，不要盲目的安排性生活或者做剧烈活动，看看经期的变化。