一般在来月经的第1~2天，月经量少的时候是喝红糖水是最好的。因为红糖水它可以促进全身的血液循环，尤其是促进盆腔血液循环加速，从而使血量增多，并且缓解痛经的作用。而当在来月经的第3~4天血量较多，那时候一般就不要再喝红糖水了，它会使月经血量更多，从而会使女性身体产生疲劳乏力，严重者会导致贫血的情况发生。