高糖高脂的食物有哪些

(女,39岁)这段时间我出现了胸闷气短,还有一些身体乏力,医生说应该减少高糖高脂类食物,高糖高脂的食物有哪些?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

包括巧克力、蛋糕、奶酪、糖果、肥肉以及油炸食品等,也应该避免吃动物内脏,不要选择糖分高的食物,包括白糖、蜂蜜或者是红糖。存在高血脂高血糖的患者应该进行饮食的调整,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,选择低盐低脂低糖食物,补充机体所需要的维生素。每天坚持到户外参加有氧运动,能够增强体质。

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