大姨妈来了不建议喝咖啡，因为咖啡属于刺激性的食材，可能会引起睡眠的障碍，对身体是有影响的，还容易成瘾。大姨妈来临后身体会变得比较差，不宜用刺激性的食物。应该注意月经期的卫生，密切观察经期的出血量是否正常。近期还注意休息和保暖，观察是否有痛经的现象，多吃一些温补的食材。