可以在每次来月经的时候适当的喝一些姜糖水或者是热水能够起到驱寒的作用，并且也可以配合医生口服暖宫丸等药物进行治疗，都能够起到比较好的效果。来月经期间要避免吃生冷寒凉的食物或者是碰凉水，以免导致宫寒的情况加重，对平时也要适当的参加一些锻炼，促进体内寒气的排出。