多数是长时间精神处在紧绷状态或是心理压力较大原因导致，会使女性出现梦魇和睡眠质量较差以及入睡困难症状，严重时还可能会引起神经衰弱和精神异常等多种并发症。可以在医生指导下使用安神助眠药物调理，提高睡眠质量能够改善症状。平时要避免工作生活过度劳累，多放松身心。