如果不是很严重，可以采取改善生活习惯进行调理，比如适当的参加一些户外运动或者是保持充足的睡眠，而且也要注意保持良好的心态，一般能够有所改善。如果病情比较严重的，可以配合医生口服药物治疗，比如使用营养神经的药物或者是使用抗焦虑的药物，能够调节植物神经功能，从而起到缓解的作用。