月经期间吃什么食物好，应当根据不同的女性在月经期间的一些特殊表现选择。对于有痛经症状的女性来说，在月经期间可以吃以下食物：可以适当的喝羊肉汤、鱼汤、红枣生姜茶、红糖当归煮鸡蛋、榴莲等，这些食物都具有一定的暖宫、散寒、祛瘀作用，对于缓解痛经症状有效。