妈妈哺乳期间如果摄入过多容易产气的食物就会引起宝宝出现肠道胀气的现象，常见的食物有豆制品、地瓜、山药、乳制品等食物。其次油煎、油炸、辛辣、不易消化的食物也会容易引起宝宝胀气的现象。如果宝宝已经出现胀气，家长可以用双手按揉宝宝腹部，促进肠胃蠕动，同时还需要多喝点温水。