花胶主要含有胶原蛋白，也有补气血的作用，在经期内的女性是可以适量吃一些花胶的，但是花胶偏寒，如果经期内食用过多可能容易引起痛经、月经血量变少等，所以经期内少量食用花胶也是可以的。如果月经期出现肚子疼痛、腰酸，但是症状不明显，这个属于正常的，因为经期内受到雌激素的影响，导致盆腔充血，会出现请问的腰腹部酸痛，建议经期内适当休息、避免受寒、避免劳累。