好处有降血脂和降血压。并且还具有调节免疫力作用，对于机体健康，还有润肺止咳和养肝明目效果，适用于找白发和眩晕耳鸣，对于腰膝酸软和阳痿遗精也能够起到一定的改善效果，当出现经血不足或者是肝肾阴虚之后，也可以适当喝一些枸杞茶来进行调理，对病情恢复也是有帮助作用的。