女性有硬块，一般都是由于乳腺增生引起的，乳腺增生的出现，一般都是由于身体的内分泌出现失调造成的，所以在平常的时候应该注意自己的饮食习惯，因为不正常的饮食很容易会导致身体出现内分泌失调，平常的时候应该多吃一些比较清淡的食物，比如说可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。