如果平时喜欢喝果汁，果汁中的糖分是会通过乳汁分泌传播给孩子的，所以在哺乳期对产妇的饮食要求是特别高的。尽量不要吃大量的甜食，否则会影响到乳汁的质量，甚至会影响到宝宝的体重的。其次还应该多吃一些富含蛋白质的食物，补充充足的矿物质，才有助于宝宝对健康生长，避免出现缺钙的现象。