里面的热量不是特别高，适合减肥的期间食用，燕麦粥是属于一种比较常见的粗粮食物，对减肥可以达到一定的改善效果，里面也含有一些粗纤维。一般不会导致身体发胖，特别适合减肥的期间使用，在怀孕期间也可以适当的喝些燕麦粥，能够补充身体上所需要的能量，也适合孩子使用。