尽量多吃一些蛋白质丰富的食物，还要多吃一些补气血的食物，但是可以适当的喝一些猪蹄汤或者鸡汤，还可以适当喝一些小米粥或者燕麦粥，既可以补充营养，又不会加重肠胃负担。子宫下垂的女性，平时还要多吃一些纤维素丰富的蔬菜或者水果，预防便秘的形成，如果子宫下垂的患者长期便秘，在便秘时腹腔用力太大会加重脱垂症状。