通常可以喝黑枸杞水，因为和枸杞当中含有的营养价值是比较高的，能够提高自身的免疫力，同时也可以达到美容养颜的效果，但是一次性不要喝的太多，喝的太多以后会加快血液循环，也会引起月经量增多，从而诱发贫血状态。在月经期间应该注意腹部的保暖工作，避免吃辛辣和刺激性食物。