女性吃桃胶的好处主要包括：1、女性吃桃胶可以补充胶原蛋白，有预防和淡化皱纹的作用。2、桃胶有活血化瘀的功效，女性吃桃胶可以起到改善面色的作用。3、桃胶中同时也含有一些矿物质类营养素，有一定的营养价值，适当的吃桃胶可以补充这些营养成分。