怀孕14周是三个半月，怀孕的一个月是四个星期，也就是28天。怀孕12周以后，胎儿发育比较稳定，也是胎儿生长发育比较快的时间段，一定要注意合理营养，在饮食上需要多吃一些富含蛋白质的肉类，蛋类，鱼虾等，也需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，营养更均衡，更有利于促进胎儿生长发育以及孕妇的身体健康。