月经前后出现腰酸的现象，可能是正常现象，但也考虑可能存在子宫内膜附件炎症、盆腔积液等妇科疾病的可能性，不排除有腰部软组织损失的可能性。建议注意休息，规律生活，平衡饮食，多吃营养丰富的食物，忌吃辛辣刺激性食物，避免剧烈运动。如果长期经后出现腰酸，建议尽早就诊专业妇科医院，做过相关检查，明确病因后治疗。