晚上用暖宫贴的危害是过热引起皮肤的灼伤。暖宫贴的原理是与空气接触或空气透入后发生氧化还原反应，放出热量。而人的正常体温为37度左右，有些暖宫贴能达到60多度，清醒时可以感受到温度的变化，及时取下，而晚上睡着了就察觉不到温度的改变，就可能造成低温烫伤。因为暖宫贴温度较高，所以不能直接和皮肤接触，应该隔着衣服使用，睡觉前取下来。