一般单纯的外阴接触或者蹭蹭就会的可能性特别低，所以月经推迟了一周没有来不一定是怀孕了，可能和平时的精神压力大，休息不好有直接的关系。如果不放心也可以自己用早孕试纸检查，如果检查的结果是阴性，应该属于单纯的月经失调。但是看看经期的变化，如果月经推迟的时间特别长，还可以到医院做彩超检查后做调经治疗。