女人长期吃灵芝孢子粉的好处主要包括：1、灵芝孢子粉可以增强女性的体质，增提高女性的抗病能力，可以预防一些慢性疾病的发生。2、灵芝孢子粉有抗衰老、抗氧化的作用。3、灵芝孢子粉还具有软化血管壁，调节血压的功效。4、长期吃灵芝孢子粉对于预防癌症具有一定的作用。