月经期间一般都不建议进行强度比较大、持续时间比较久的运动。一般来说，不建议患者做快速的运动，尤其是不能长达一小时。虽然说经期快走并不会导致经血逆流到进入腹腔内，但是经期快走会导致盆腔内的充血现象加重，容易引发月经期腰痛、腹痛的症状，也容易引起月经期过多的出血现象。