安利的维生素c只是一种保健品，能够在一定程度上补充维生素c这种营养素，但是在临床上一般不建议服用。如果要服用的话，具体的服用方法和服用剂量，建议参考说明书或者是咨询相关销售人员。维生素c是一种普遍存在的营养素，一般情况下通过饮食摄入就可以补充。如红枣、猕猴桃、柠檬等。