女性排卵期的计算方法，一般都以月经周期和月经经期为主进行推算。月经周期规律的女性，月经周期的第14~16日为排卵日，排卵日之前的5天和之后的4天内为排卵期。但，是如果月经周期不足28天或30天的话，就不能以这种方法推算排卵日，最好是使用排卵试纸条监测。