通常可以根据个人体质以及病情的治疗效果而定，如果自身体质较好，而且通过盆底肌锻炼，一般需要在三个月到半年左右能好。另外在恢复期间还应避免长时间蹲厕所，同时还不宜提拉重物。平时在做盆底肌锻炼时，还应定期去医院复查，明确病情的恢复程度，若症状没有出现好转，并且还有加重现象，应及时治疗。