哺乳期喝可以喝的补气血的茶，比如红枣枸杞茶，红枣黄芪茶、红枣桂圆茶。因为这些茶水中的铁离子和维生素、氨基酸含量丰富，所以具有比较好的补益气血的功效 。如果哺乳期的乳母气血虚弱，可以通过喝这些茶水来进行调理，只要合理饮用，一般不会有明显的副作用产生。