最好不要喝酒。因为酒精会有活血的效果，喝酒后容易导致经期延长或者是经血过多，还会对肝脏造成损伤，在月经期间除了不要喝酒外，还有刺激性较大的辣椒，如果患有痛经症状，可以适量的喝些红糖姜茶水，起到驱寒效果，从而使痛经得到缓解。并要注意腹部保暖，不要接触凉水或者穿低腰裤子。