少量的吃些可以，生蚝中含有的营养特别高，可以补充在月经期间体内所丢失的营养，起到增强免疫力的功效，但是要注意适量不要过多食用。生蚝属于寒凉类的食物，在来大姨妈期间吃过多后，就会引起患者下腹部坠胀以及经期延长，严重的还会诱发痛经。在来月经的时候要控制饮食，要以温热的食物为主。