天麻具有扩张血管、增强脑部的血液循环、降血压、预防心脑血管疾病等作用。天麻中含有丰富的碳水化合物和糖，可以为身体提供能量，达到强筋健骨的功效。天麻具有镇痛、抗惊厥的功效，可以有效改善睡眠质量。使用天麻炖汤或者做药膳都有很好的祛风湿、止痛的效果。注意不要煮太长时间，否则会失去药效。