来月经时出现头晕是因为经期这几天出血多，女性的身体条件差或者有严重的贫血等引起的。多数的女性来月经期间都有身体的不适感，部分女性会有明显气血两虚的现象。最好是积极观察经期和身体的变化，推荐多吃一些益气养血的食材滋补身体，还可以用乌鸡汤等食疗，推荐多吃大枣、猪肝等。