女人能喝黑枸杞，这个食材能够起到滋补肝肾和益气养血的功效，有效改善睡眠差、脸色不好等现象，还可以帮助改善经期失调的症状。在平时的生活中根据体质的变化，选择合适的食材调理身体会比较好。观察饮食睡眠等是否正常，然后注意多运动，多吃一些大枣、猪肝等食材滋补身体也会有帮助。