怀孕后是可以适当吃些百合莲子的，它具有败火等的功效，另外也含有较多的维生素等的营养成分，帮助身体提供营养效果是比较好的。在女性怀孕后也不要过度的紧张，保持营养均衡全面，适当的吃些肉类，鱼虾，牛奶，多吃些蔬菜，水果，也有利于营养供应，帮助宝宝生长发育的。