月经期间最好少喝喝红茶，月经期失血过多，铁元素会相应减少，喝红茶容易导致铁流失，月经期间新陈代谢较慢，红茶里面有鞣酸可减慢胃肠蠕动，导致便秘加重，红茶的浓度越大，对身体影响越大，月经期间喝红茶还会出现食欲不振，消化不良，经期间注意少吃辛辣，刺激性食物，少喝凉水，以免对身体产生刺激。