快速缓解痛经的小妙招很多，患者首先可以用热水袋进行腹部热敷，然后轻轻的按摩下腹部，可以促进血液循环，减轻盆腔的淤血症状，从而缓解疼痛。其次可以服用元胡止疼片、布洛芬缓释胶囊等药物进行对症治疗。第三要注意休息，注意保暖，不要吃生冷刺激性的食物。