大姨妈来临期间吃辣的食物对身体是有影响的，因为辛辣的食物容易导致女性上火，便秘，甚至会影响到经期的出血量，导致出血量大，出血时间长等不适的现象。根据自己的经期变化安排食疗会更好，经期提倡多吃清淡，有补气养血功效的食物，比如吃鸡蛋，牛奶，大枣等，可以降低自己出现贫血的风险。